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お客様の「健康・繁栄・幸せ」支援
今日は走りました～
雨季に入って雨は当たり前だが、昨夜からやんでそのまま朝を迎えた
集合時間には初参加の
Ｈ田さんマウンテンバイクで
Ｎさん
Ｏさん
Ｎさん
Ｓさん紅一点
Ｔさん
Ｈくんと
私でどんよりと重たい雲が気がかりながらも
決行することに、もし、途中で降り出したら帰ることを打ち合わせし走り
出すと東バイパスあたりで霧雨だがヘルメットからしずくが落ちる・・・
ちょくちょく空を眺め行く先を見るとそこだけ明るく雲が薄いので運を天に
任せて進むとクレアあたりでは霧雨も上がってくれた
緑川右岸に着いて
「ドラフティング」は前を走る人の後ろについて自分に当たる
空気抵抗を少なくして走るには丁度いい人数なので
ローテイションを楽しむ
ことにする・・・要領を説明し走り出して直ぐ後ろについていた
Ｔさんは予定通り
前に出ないので合図で促すと初参加の
Ｈ田さんも前についていたので内心
驚いていたら私と
Ｔさんが追いついてそれからは三人で走ると前の四人は既に
くつろいでいた・・・
Ｈ田さん今回で三回目の
Ｔさんもグランドパークは初めて川面からの涼しい
風をうけながらパチリ
Ｓさんと
Ｈくん新調のピンクジャージが眩しい・・・
帰りは特に
「自転車エクササイズ」を心がけてこれまで一番効果的な
自転車エクササイズ走行をしたような気がする
Ｔさんもしっかり追走していて
キツイとは一言もこばさないで芯の強さ素質のよさを感じさせる一場面だ
走行速度が一定なので心拍数もほぼ一定して走ると汗した体にひんやりとした
風はなにより心地よく思わず歓声をあげてしまう・・・
雨季の朝の貴重な時間、心地いい
「エクササイズ」のひとときだった