大津町　自転車専門GINRIN

健康づくりしたい！

今日、ご夫婦で来店され、ＧＩＯＳ（イタリア）から
ニューモデル・セサンタ（クロモリフレーム）の
ロードバイクが発売されるのでお願いしたいです。
とおっしゃるので、いろいろ伺っていると実は奥様が
ダイエットに使いたいと申されるのです。

もちろん自転車はダイエットに効果があります。
その為には無理をしないで長く続けることが大切です。

奥様もうなずかれ理解されたようでした。

体力をつけたいのと足の筋肉を強化したい、血のめぐりが
悪いのですと申されました。

それならなお更、自転車は効果的です。
無理をせず楽しみながら長く続けられますし
有酸素運動ですから造血作用も筋力アップも
期待できます。

話をしているとハンドルの幅380センチ
クランク（ペダルを取り付ける部分）の長さ１６０センチ
コラム（フォークとハンドルを固定する部分）を
変えられますかともおっしゃり自転車に詳しいご主人です。

一応ご希望はお伝えいたしますが確約はできません。
そう申し伝えて予約をいただきました。

納期は来年2月になりそうです。

時間がありますのでそれまでどうすればいいでしょうか？

今持っていらっしゃる自転車でサドルの高さを調整して
無理をしないように練習されてください、
更に、古チューブを使って腹筋と両腕を鍛えてくださいと
アドバイスいたしました。