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2012年12月18日
骨粗しょう症にならないように
http://www.1world2wheels.jp/index.html
お客様の「健康・繁栄・幸せ」支援
今朝のテレビから
RKK朝のテレビ「はなまる」で”骨粗しょう症”のことを話していました。
骨粗しょう症は痛みなどの症状がないのが特徴でかかっている本人は
ほとんど気づかず検査をして初めて分かり驚かれるようです
番組ではどのような方がかかりやすいか、又、今の生活が将来
”骨粗しょう症”にかかる要因をつくっていることも伝えていました。
”骨粗しょう症”になりやすいのは（１）家の中ばかりいる（２）日光に当たらない
（３）牛乳、チーズなど乳製品を食べない（４）運動をしない（５）カルシュームや鉄分の不足
等などを上げていました
私たちは本来、体を動かしお腹を空かしてご飯を食べることが一番なはずが
今では空腹でなくても普通に何不自由なく飲食できる豊かな時代です
反面体を動かさずとも好きなものを食できる危険を知る必要もあります
そのようなことを考えると通勤に自転車を使うことをお薦めしないわけにはいきません
テレビでも伝えている健康な骨の状態を保つことと上の５つの問題が全て解決するからです！
みなさんも経験あると思います。体を動かしお腹が空くと口に入れるものなんでも
旨いはず、好き嫌い言わず食べるでしょう・・・
あとはバランスを考えて食べればGOODですね・・・
Posted by むしごむ at 19:57
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